Penninvenytys. 50e koko perheen ruokaostokset viikoksi! Ruoka- ja ostoslista.

Rupesin pohtimaan ruokalistoja.

Pohdin sitä, että enkö muka oikeasti saa venytettyä penniä, kuin 60e. Toki syöjiä on monta ja tuoresalaatti on hyvää, mutta nyt tahdoin tehdä todellisen 

venytyslistan.

Muistettava on, että nämä ei ole minkäänsortin ammattilaisen suunnittelemia. Olen vain minä ja innokkuuteni. :D Edelleen varmasti voisin nipistää, mutta yritin ottaa huomioon myös perheenjäsentemme mielihaluja ja en tahtonut liikaa viedä. :)

Spessuviikko taas käynnissä. <3

Tämä lista alkaa vasta ensi viikon maanantaista, koska perjantaina juhlimme meijän ihanaa 5vuotiasta ja lauantaina lähdemme yöksi kylpylään, jo maksetulle (lahja) täyshoito yölle ! ❤

Mulla on aikaisempina viikkoina mennyt ihan liikaa rahaa myös höttö ostoksiin. Suunnitelma on aina hyvä, mutta toteutus kärsii. Esimerkiksi resQ-kassi houkuttelee tai jotain muuta. Onhan se oikeasti hyvää säästöä, mutta sotkee budjetointia, koska sitten ostan kaupasta myös muuta... Nyt kuitenkin ajattelin, että tämä seuraava viikko olkoon myös itselle reenausta.

Aamu- ja iltapaloiksi on ruisleipää meetvurstilla tai juustolla tai kaurapuuroa.

Ruokalista 29.10 - 4.11/ Prisma

Maanantai: Makkarakeitto ja paistettumuna-ruisleivät

Tiistai: Hernekeitto ja maailmanparas pannukakku

Keskiviikko: Samaa

Torstai: Lihaperunalaatikko, lihaliemeen.

Perjantai: Samaa, lisäksi tuoreita sämpylöitä.

Lauantai: Kinkkupizza, oltermannia raastettu päälle.

Sunnuntai: Karjalanpaisti.

Ostoslista:

• 1 tlkPieni Ananaspal.mehu 227G, Rainbow 0.79 €
• 1 kotKaurahiutale, Kotimaista 0.69 €
• 1 pktPaseerattu Tomaatti, Rainbow 0.39 €
• 1 kotKuivahiiva, Rainbow 1.54 €
• 1 kplErikoisvehnäjauho 2kg, Rainbow 0.71 €
• 1 kplLihaliemikuutio, X-Tra 0.98 €
• 1 kplKuivattu Herne, Kotimaista 0.72 €
• 1 kplKuohukerma, Kotimaista 0.79 €
• 3 kplKotimaista 1l kevytmaito, Kotimaista 2.10 €
• 1 kplValio voi 500 g normaalisuolainen 2.85 €
• 1 kplFlora 400g Kulta margariini 80%, Flora Kulta 1.19 €
• 2 kplTomaatti Suomi 0.56 €
• 2 kplKäyrä Kurkku 1.35 €
• 1 kplValkosipuli, Rainbow 0.59 €
• 4 kplSipuli 0.77 €
• 40 kplYleisperuna Harjattu 2.76 €
• 1 kplLanttu Irto 0.52 €
• 2 kplPorkkanapussi, Kotimaista 1.78 €
• 1 kplKotivara 170g Venäläinen meetvursti 2.79 €
• 1 kplKotimaista 400g Uunilenkki, X-Tra 0.89 €
• 2 kplPouttu Savusuikale 230g 2.78€
• 1 kplKorpela 600g Karjalanpaisti 4.59 €
• 1 kplKotimaista 700g N jauheliha 17% Kotimaista 5.29 €
• 1 kplSika-Nautajauheliha 23%, Kotimaista 400g 1.95 €
• 1 kplPurjoviipaleet, Rainbow 0.49 €
• 2 kplReissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen 2.34 €
• 2 kotKotimaista M10 580g vapaan kananmuna, Kotimaista 2.98 €
• 1 kplValio oltermanni 1 kg 4.79 €

Yhteensä: 49.98 €

Pohdin vielä käyttäisinkö jopa citymarketin kotiinkuljetusta tällä viikolla ostoksiin. Minulla käyttämättä yksi ilmainen kuljetus ja muutama ilmaistuote. Nyt en lähtenyt sitä kuitenkaan tähän listaamaan, koska citymarket yleinsä kalliimpi ja niin myös tässä listassa olisi. Mietin kuitenkin ja yritän punnita hyödyt ja haitat. :)

En pelannut tänäänkään. <3

Ruoka- ja ostoslista syyslomaviikoksi.

Oon tosi väsynyt.
Arjen päälle mulla hyppäs taas niiin kova nenävalu ja tukkosuus, yhtäaikaa ja päätä särkee. Ihan pikkasen tekis mieli tehä ens viikon ruokalistaksi: nakkei ja ranskiksii, nakkei ja ranskiksii, lihapullii ja valmismuussiia, nuggetei ja ranskiksii.

Näin paljon mulla irtoaa siis ylimääräistä aivokapasiteettia.

No, mutta tokihan mä kuitenkin suunnitelmat teen ja tarjoukset katson.
Taas saanen sanoa. Ihan tyhmää, ihan tyhmää, blää blää blää.

Tarjoukset? Nää mitä lehdissä on, on aivan hölmöjä. Ei taas mitään järkevää, josta saisin koko listan tehtyä. Lisäksi tutusta Prismasta saa näitäkin tarjouksia edullisemmin jotkut asiat. Lidliä en niin hyvin tunne, joitain tuotteita vaan sieltä ostan. Toki kauppakohtaisesti voit löytää erityistarjouksia, mutta yleisesti en niitä tähän nyt valitettavasti osaa suunnitella. Teen siis listan taas Prismaan. Meillä ensi viikko myös syyslomaviikkoa, joten ruokailut vähän rennompia, kuin yleinsä. Ihan vaan siks, koska kiva tehä lasten lemppareita. :)

Jos budjettiruokailu muutenkin kiinnostaa, niin kehotan todella lataamaan resQ-sovelluksen, täällä kirjoitin asiasta hieman: ResQ-club, pelastin juuri kassillisen ruokaa viidellä eurolla, kannatiko? 
Tuolta löydät myös koodin, jonka syöttämällä sivulle saat ensimmäisestä tilauksestasi -50%. Ystäväni nimittäin juuri sai ostettua itselleen ruokakassin 2,50e, ei lainkaan paha! 

Tosta ResQ hommasta olemme myös mieheni kanssa käyneet keskustelua.
Hän nosti esiin kysymyksen, onko tämä kassikilpailu verrannollista arpoihin?
En tiedä ennalta mitä kassi sisältää, toivon vain, että se sisältäisi jotain tosi kivaa, joka meidän perheelle sopii. Joten onko se arpapeliä? Onko se toimintaa, joka saattaa laukaista minussa haitallisen toiminnan? ResQ-kassien en itsessään ajattele olevan haitallisia, mutta minulle, peliriippuvaiselle, ovatko sopivia?

Toistaiseksi kuitenkin pidän sovellusta ihan mahtina arjen säästöjä tuovana, sekä paljon tulee kokeiltua tuotteita, joita ei muuten välttämättä ostaisi. Pohdintani on kuitenkin kesken, enkä ihan täysin pysty allekirjoittamaan tätä arpakassi asiaa. Kuitenkin tahdon olla itselleni rehellinen, enkä myöskään kiellä sitä vaihtoehtoa. On pohdittava missä menee raja ja mitä itse saan siitä, kun ostan sen kassin. Toistaiseksi olen alkuinnostuksen jälkeen huomattavasti harventanut kassien hankintaa.

Tässä väsyneen listaa/ Prisma:

Perjantai:

• Leipää tai puuroa 
• Itsetehtyjä kananuggeteja, ranskiksia
• Kurkku ja porkkanatikkuja
• Leipää

Lauantai:

• Leipää tai puuroa
• Uunikalaa ja perunamuusia, fetasalaatti
• Amerikkalaisia pannukakkuja

Sunnuntai:

• Amerikkalaisia pannukakkuja
• Makaronilaatikko
• Leipää

Maanantai:

• Leipää tai puuroa
• Samaa makaronilaatikkoa.
• Hedelmäsalaatti

Tiistai:

• Leipää tai puuroa
• Tortillaa
• Leipää

Keskiviikko:

• Leipää tai puuroa
• Itse tehdyt hampurilaiset ja ranskalaiset
• Leipää

Torstai:

Tämä on kuulkaas meillä Lapset saavat päättää -päivä, joten en voi tämän ruokaa etukäteen sanoa, jotain herkkua varmaan. :P

Yleistä ruuista.

Meillä syö kaksi kertaa päivässä kotona lämmintä ruokaa minä ja 2vee, mies ottaa kotoota eväät. Eli ruuat yleinsä mitoitettu niin, että niistä saa myös evääksi ja kotona. Joskus toki tilanne, ettei riitä, jos ruoka on kerralla syötävää, esimerkiksi niinkuin nuggetit.

Viikon ruokamme mietin aina niin, että mahdollisimman monelle maistuu suht mukisematta, siksi pysyttelen tutuissa ja simppeleissä ruuissa. Ruokabudjettimme tosiaan viikossa on 100e/vko, aikuisten ja osaksi lastenkin herkut erillään.

Ajattelin alunperin tämän ruokakertomuksen sellaisena, että joku voisi tästä oikeasti saada jelppiä viikkoon, vaikka simppeleitä ruokia ovatkin. Toivoisin kovasti kommentteja ja kehittämisideoita!

Ostoslista

• 1 kpl Reissumies 235g Täysjyväruis rleip, Oululainen 0,39€
• 1 kpl Reissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen 1,17€
• 1 kpl Grahampaahto, Kotimaista 1,39€
• 1 kpl Paprika Punainen Irto ~0,52€
• 1 kpl Porkkanapussi, Kotimaista 0,89€
• 2 kpl Sipuli ~0,39€
• 5 kpl Omena Lobo ~0,75€
• 9 kpl Satsuma ~1,79€

• 1 kpl Tuorehiiva 50g leivinhiiva, Suomen Hiiva Oy 0,17€
• 1 kpl Rasvaton Piimä, Kotimaista 0,89€
• 1 kpl Kuohukerma, Kotimaista 0,79€
• 3 kpl Kotimaista 1l kevytmaito, Kotimaista 2,10€

• 1 kpl Rypälerasia Tumma Stön, Rainbow 2,75€
• 2 kpl Päärynä Conference ~1,10€
• 3 kpl Banaani, Chiquita ~0,77€
• 30 kpl Jauhoinen Harjattu Peruna ~2,07€
• 6 kpl Käyrä Kurkku ~4,06€
• 6 kpl Tomaatti Suomi ~2,38€

• 1 kpl Tex Mex Taco sauce, Rainbow 0,95€
• 1 prk Cheese Sauce, Rainbow 1,29€

• 2 kpl Xtra Tortilla wraps 8 kpl/280 g, Coop Trading A/S 1,98€

• 1 kpl GoGreen 290g Punaiset Linssit, Gogreen 1,19€

• 1 kpl Flora 400g Kulta margariini 80%, Flora Kulta 1,19€

• 1 pkt Cheddar Sulatej.viipale, Rainbow 1,25€
• 2 kot Kotimaista M10 580g vapaan kananmuna, Kotimaista 2,98€
• 1 kpl Hyvä suomal arki juustoviip e500g, Valio Oy 2,98€
• 1 kpl Salaattijuustopala, X-Tra 1,19€
• 1 kpl Emmentaljuustoraaste, Rainbow 1,30€

• 1 kpl Saar 200g kultakalkkuna, Saarioinen Oy 2,98€

• 1 kpl Br ohutleike miedosti suolattu, Kotimaista 3,95€
• 3 kpl Kotimaista 700g N jauheliha 17%, Kotimaista 15,87€
• 2 pkt Kevyt Nakki, Kotimaista 1,58€

• 2 kpl MP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras 0,46€
• 1 kot Kaurahiutale, Kotimaista 0,69€
• 1 kpl Erikoisvehnäjauho 2kg, Rainbow 0,71€

• 1 kot Corn Flakes, Rainbow 1,45€

• 2 kpl Seitifilee palana, Rainbow 5,98€
• 2 kpl Ranskanperuna, X-Tra 2,38€

• 1 kpl MINI Sukulaku 110g sekoitus, Mini Sukulaku 0,98€
• 1 kpl MINI TV Mix Salmiakkinen 110g, Tv Mix 0,98€
• 1 kpl MINI TV Mix 110g Kirpeä, Mini Tv Mix 0,98€

Yhteensä: 79.65€

En pelannut tänäänkään. <3

Meidän ruokaviikko. Alle 60e koko perheen ostokset!

Se on keskiviikko. 
Lupasinkin teille, että tästä ruokakatsauksesta tulisi jotenkin mielenkiintoisempi. Tällä hetkellä kirjoitan tätä ja odotan Citymarketin loppuviikon tarjouksia, toivoisin, että saisin tehtyä koko ostoslistan alle 50 eurolla.

Jännittää, koska en yhtään tiedä, mitä ne tarjoukset ovat! 

Olen varmuuden vuoksi jo itseäni varten suunnitellut myös Prismaan meille viikon ruokaostokset, jos Citymarket ei tarjoa meille mitään sopivaa. Nämä Prisman ostokset ovat yhteensä alle 60 euroa, koska tällä viikolla ei pidä vaippoja ostaa.

Toivoisin kuitenkin hyviä Citari tarjouksia jo ihan senkin vuoksi, että saisin tehtyä kotiintilauksen. Minulla on yksi ilmainen kotiinkuljetus käytettävänä ja se tuntuisi hyvältä käyttää just nyt.

Blääh, blääh ja vielä kerran blääh, ellet elä arkeasi kurkulla ja kananmunalla, ei ainakaan tarjouslehden mukaan tarjoukset täytä tarpeitasi. Olin jo täysin menossa, extempore kohti tuntematonta ja randomtarjouksia. Kuitenkin on myös rahan tuhlausta, jos ostan väkisin tarjoustuotteita, jotka eivät sitten perheellemme sovikkaan.

Noniin sitten mennään Prisma-listalla taas.

Ruokalista/Prisma 5.10.2018-11.10.2018

Perjantai:

• Aamupala ja iltapala: Kaurapuuro.
• Lämpimät ruuat: Kinkku- ja tonnikalamunakkaat uunissa. Kurkku- ja tomaattipaloja.
• Jälkiruoka: Omenapiirakka.

Lauantai:

• Aamupala ja iltapala: Maailman parhaat sämpylät, viime viikolla ostetuista jauhoista. 
• Lämpimät ruuat: Valmis pyttipannu ja paistetut munat. Kurkku- ja porkkanatikkuja
• Jälkiruoka: Namit

Sunnuntai:

• Aamupala ja iltapala: Eilisiä sämpylöitä. Pataleipää.
• Lämpimät ruuat: Pinaattiletut, perunamuussi ja puolukkahillo. Fetasalaatti.

Maanantai:

• Aamupala ja iltapala: Kaurapuuro.
• Lämpimät ruuat: Linssikeitto, miehelle Jauheliharisotto.

Tiistai:

• Aamupala ja iltapala: Kaurapuuro.
• Lämpimät ruuat: Eilinen linssikeitto ja miehelle eilinen jauheliharisotto.

Keskiviikko:

• Aamupala ja iltapala: Kaurapuuro.
• Lämpimät ruuat: Tonnikalakastike ja pasta. Fetasalaatti.

Torstai:

• Aamupala ja iltapala: Kaurapuuro. Tai jos jaksan leipo keskiviikkona, niin sämpylöitä.
• Lämpimät ruuat: Nakkiperunasoselaatikko. Tuoresalaatti. 

Ostoslistalla välipalaksi ja muuten täydentämään esimerkiksi leipomuksia varten:

• Raejuustoa
• Hedelmiä
• Voi
• Hiivat
• Kaneli
• Sokeri

Ostoslista

 

• 1 kpl Porkkanapussi, Kotimaista 0,89€
• 1 kpl Paprika Punainen Irto ~0,48€
• 2 kpl Sipuli ~0,39€
• 1 kpl Purjo Irto ~0,60€
• 3 kpl Alitalon Omena ~1,49€
• 5 kpl Omena Lobo ~0,75€
• 9 kpl Satsuma ~1,98€

• 3 kpl Kotimaista 1l kevytmaito, Kotimaista 2,10€
• 2 kpl Tuorehiiva 50g leivinhiiva, Suomen Hiiva Oy 0,34€

• 30 kpl Jauhoinen Harjattu Peruna ~2,07€
• 6 kpl Käyrä Kurkku ~4,06€
• 6 kpl Tomaatti Suomi ~2,41€
• 1 kpl Valkosipuli ~0,40€

• 1 kpl Saar 500g puolukkahillo, Saarioinen Oy 2,65€
• 3 kpl Tomaattimurska luomu, X-Tra 2,07€
• 3 kpl Tonnikalapala Ölj. 185/, Rainbow 3,51€
• 1 kpl GoGreen 290g Punaiset Linssit, Gogreen 1,19€

• 1 kpl Arla 500g norm suol vl meijerivoi, Arla Oy 2,45€

• 2 kot Kotimaista M10 580g vapaan kananmuna, Kotimaista 2,78€
• 1 kpl Hyvä suomal arki juustoviip e500g, Valio Oy 2,98€
• 1 kpl Salaattijuustopala, X-Tra 1,19€
• 2 kpl Valio raejuusto 200g, Valio Oy 2,18€
• 1 kpl Emmentaljuustoraaste, Rainbow 1,30€

• 2 pkt Kevyt Nakki, Kotimaista 1,58€
• 1 kpl Pouttu Savusuikale 230g, Pouttu Oy 1,39€
• 1 kpl Kotimaista 700g N jauheliha 17%, Kotimaista 5,29€

• 1 pkt Pitkäjyväinen riisi, Rainbow 1,39€
• 1 kpl Gnocchi, Rainbow 0,79€

• 1 pss Kidesokeri, Rainbow 0,65€
• 1 kpl Meira Kaneli 27g jauh pss mauste, A La Meira 0,59€

• 1 kpl Herne Maissi Paprika, Rainbow 0,94€
• 2 pss Apetit 150g Kotimainen Pinaatti, Apetit 1,98€
• 1 kpl Pyttipannu, X-Tra 2,15€

• 1 kpl MINI Sukulaku 110g sekoitus, Mini Sukulaku 0,98€
• 1 kpl MINI TV Mix Salmiakkinen 110g, Tv Mix 0,98€
• 1 kpl MINI TV Mix 110g Kirpeä, Mini Tv Mix 0,98€

Yhteensä: 59.95€

Mikä saisi sinut kokeilemaan valmista ruokalistaa? 

Mitä toivoisit enemmän näihin minun suunnitelmiin ja katsastuksiin, jotta auttaisin just sua sun arjessa?




En pelannut tänäänkään. <3

Meidän tuleva ruokaviikko, ostoslista ja ruokalista.

Paljonko energiaa menee viikosta siihen, kun pohdit ruokalistaa? 
Paukkuuko ruokabudjetti jo kepeästi yli?

 Mä päätin tuoda tähän nyt helpotuksen!

Mitä kummaa?

Oon itse tarjoushaukka, katson aina viikon tarjoukset, tykkään tehdä suunnitelmat ja ostoslistat etukäteen. Haluan nyt tuoda sen esille myös teille.

Kuten jo täällä mainitsin, ruoka on vaan se, joka jokaisen on pakko syödä. Jaksavuuteen liittyy olennaisesti myös se, että syöt. Mulla ei ole minkään sortin ravintovalmentajan koulutusta, mä teen tätä pelkästä innosta. Pidän ajatuksen omassa lapsiperheessäni, mutta kaikkihan on sovellettavissa myös yksineläjille.

Parhaat tarjoukset kauppoihin tulee yleinsä Torstai-Sunnuntai ajalle. Joten nyt tarkoituksenani on katsoa aina keskiviikkoiltana valitsemani kaupan tulevat tarjoukset ja yritän muodostaa meidän perheelle ja teille lukijoille mahdollisimman hyvät ruokalistat, mahdollisimman pienellä budjetilla.

Tällä viikolla teen kuitenkin listan Prisman tarjonnan perusteella, koska yritin katsoa muiden kauppojen tarjouksia, jotka jostain syystä kuitenkin olivatkin erittäin huonot loppuviikolle. Prisma on minulle tuttu ja edullinen. Tämä lista ei ole siis tarjouslista, mutta tällä pysytään budjetissa.


Edelleen, miksi?

Teidän ei itse tarvitse olla budjettipohdinnassa tai suunnitella listaa! Tosin kaupassa en valitettavasti pysty puolestanne käydä.

Olemme sekasyöjiä, joten ruuat sisältävät lihaa. Perheenjäsentemme mieltymykset näkyvät myös listoissa. Mieheni söisi mielellään aina jauhelihaa.

Listatessani, yritän listata mahdollisimman hyvin viikoksi riittävät syömiset. Resepteihin monesti tarvitsee myös muita tuotteita, ilmoitan nekin hintojen kanssa. Mausteet mainitsen, suolaa en ostoslistalle laita.

Kauppabudjettimme kuukaudeksi on koko 6hlö perheelle 400e, joka tekee noin 100e/vko, sisältäen vaipat. Kerron ostoslistassani myös, miten paljon mitäkin on, joten näin on helppo myös määriä vähentää pienemmälle perheelle.






Ruokalista/Prisma 28.9.2018-4.10.2018

Perjantai: Kanakookoskastiketta, riisiä ja tuoresalaatti.

Lauantai: Tortillaa jauhelihalla ja pavuilla, sekä tuoresalaatti.

Sunnuntai: Kokonainen broileri, lohkoperunat. Tuoresalaatti.

 

Maanantai: Ruskea jauhelihakastike ja makaronit, tuoresalaatti.

Tiistai: Kanarisotto, tuoresalaatti.

Keskiviikko: Lihapullat ja muusi, tuoresalaatti.

Torstai: Kanaviilokki ja riisi, tuoresalaatti.

Ostoslista:

• 2 kpl Reissumies 705g Täysjyväruis rleipä, Oululainen 2,34€
• 2 kpl Sipuli ~0,39€
• 3 kpl Paprika Punainen Irto ~1,38€

• 1 kpl Kuohukerma, Kotimaista 0,79€
• 4 kpl Kotimaista 1l kevytmaito, Kotimaista 2,80€
• 1 kpl Tuorehiiva 50g leivinhiiva, Suomen Hiiva Oy 0,17€

• 2 kpl Yleisperuna, Kotimaista 2,92€
• 2 kpl Jäävuorisalaatti Pak ~3,59€
• 8 kpl Tomaatti Suomi ~2,86€
• 8 kpl Käyrä Kurkku ~5,41€

• 1 prk cheese Sauce, Rainbow 1,29€
• 1 kpl Tex Mex Taco sauce, Rainbow 0,95€

• 2 kpl Xtra Tortilla wraps 8 kpl/280 g, Coop Trading A/S 1,98€

• 1 kpl Kookosmaito, Rainbow 1,39€
• 1 tlk Ruskeat pavut, Rainbow 0,89€

• 1 kpl Flora 400g Kulta margariini 80%, Flora Kulta 1,19€

• 1 kpl Hyvä suomal arki juustoviip e500g, Valio Oy 2,98€
• 1 kot Kotimaista M10 580g vapaan kananmuna, Kotimaista 1,39€

• 3 kpl Kotimaista 700g N jauheliha 17%, Kotimaista 15,87€
• 1 kpl Jyväbr n1,3kg Yrt-pippmau Kokon Br, Ei merkkiä ~6,47€
• 4 kpl Kotimaista 300g Mton Br Fileesuik, Kotimaista 10,20€
• 2 kpl Mar Br koipireisi, Kotimaista 3,78€

• 1 kpl Keiju 0,5l Rypsiöljy, Keiju 1,84€

• 1 kot Kaurahiutale, Kotimaista 0,69€
• 1 pkt Pitkäjyväinen riisi, Rainbow 1,39€
• 2 kpl MP Tumma Makaroni 400g, Myllyn Paras 0,46€
• 1 kpl Erikoisvehnäjauho 2kg, Rainbow 0,71€

• 1 kot Kanaliemikuutio 120g, Rainbow 0,69€

• 1 pss Apetit 200g Herne-maissi-paprika, Apetit 0,58€

• 1 kpl Toilet paper 3-ply, Rainbow 2,19€

• 2 pss Lauantai 150g makeissekoitus, Malaco 2,90€ 
• 5 kpl Banaani, Chiquita ~1,29€
• 8 kpl Omena Lobo ~1,20€
• 9 kpl Satsuma

Yhteensä: 84,97€

 

Tähän lisätään vielä 2pkt liberovaippoja, tarjouksesta Tokmannilta, n. 16e yhteensä.

Tässä siis ruokalista ja ostoslista. 

Huomasin nyt kirjoittaessa, että suunnitelmani tämän toteutuksen suhteen olikin hieman kehnompi, kuin tajusin odottaa. Hion siis seuraavan viikon tätä ideaa ja otan myös toiveita avosylin vastaan! Toivon, että jollekkin toiselle on tästä apua. Jos ruokavaliosi sallii samat tuotteet, kuin meillä, kokeile tämä viikko, tällä listalla. Helpottaako stressiä? 

 

 

En pelannut tänäänkään. <3